Cardio en 4 minutos. Entrenamiento quemagrasas + tonificación

Completa este circuito de entrenamiento al aire libre durante 2-3 veces al día con estos 5 ejercicios fáciles pero intensos.

  • Clarabel Fitness Modelo

Si estás buscando un entrenamiento sencillo pero a la vez eficaz, has llegado al lugar indicado. En este entrenamiento exclusivo podrás encontrar ejercicios fáciles en su ejecución, lo cual se compensa con la intensidad en la ejecución que te harán activar el cardio y acelerar tu metabolismo para posibilitar una mayor quema de grasas.

Trabaja 2-3 veces a la semana este entrenamiento, y completa todos los ejercicios 4 veces. Gracias a @clarabelfitness por realizar el entrenamiento exclusivo de Deporlovers.

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Objetivos del entrenamiento

Entrenamiento: Cardio-tono
Objetivo: Quemagrasas + tonificación
Duración: 16
Dificultad: Baja
Personas: 1+
Localización: Al aire libre

A continuación, te desgranamos todos los ejercicios que deberás realizar para completar el entrenamiento cardio-tono.

Ejercicio Repeticiones Descanso
Sentadillas 60” 30”
Mountain climbers 30” 30”
Plank Jacks 30” 30”
Planchas laterales 60” 30”
Flexiones 30” 30”

 

Video Workouts

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