Conoce el material imprescindible para correr un Triatlón

Gracias a los consejos de Víctor del Corral lograremos equiparnos apropiadamente para un Triatlón: “vale la pena invertir un poco más porque luego sale barato”.

“Vale la pena invertir un poco más porque luego sale barato”. Así se expresa el triatleta que persigue estar entre los 10 mejores del Mundial de Ironman, Víctor del Corral, en referencia al material más recomendable para correr un Triatlón.

A todos nos surgen dudas sobre qué prenda ponernos cada día, pues para escoger la indumentaria adecuada de un Triatlón todavía se convierte en decisión más complicada. Pero gracias a los consejos de Víctor del Corral, lograremos equiparnos apropiadamente y durante años. 

¿Qué material utilizar en una carrera de triatlón?


Víctor del Corral, material triatlón El triatleta profesional recomienda utilizar una gama media – alta. “La gama baja es la opción más barata para iniciarse en triatlón ya que al principio no sabes si te va a gustar y no quieres invertir demasiado dinero. Pero normalmente la gente suele engancharse a este deporte y cambiar ese material por uno de mayor calidad”, asegura.

“Siempre recomiendo una gama media que corresponde a un material de buena calidad, casi con la calidad de la gama alta pero quizá un poco más pesado, menos resistente o menos ‘bonito’. Pero es una gama que suele durar mucho“.

¿Hay que gastarse mucho dinero para hacer triatlón? Según el especialista, es un deporte que requiere mucho material y por lo tanto habrá que invertir bastante dinero. “Son tres deportes y ciertos materiales pueden resultar un poco caros, como la bicicleta o el neopreno. Dentro de lo que te puedes gastar, no hace falta gastarse lo máximo sino la mitad, así te aseguras que dure muchos años”.

1Material de natación

1Gafas

  • “Es un elemento no tan caro, por eso vale la pena comprar unas gafas buenas para que funcionen bien, no entren agua, ni se empañen al minuto uno.
  • Yo utilizo las Zoggs. Son unas gafas de tamaño mediano. No es la típica gafa de natación que va muy insertada por el ojo, sino que se abre más por fuera y el borde es de silicona para que sea más cómodo y te proteja”.
  • “Hay muchos tipos de cristales: desde los polarizados para nadar en el exterior. Algunos más oscuros, otros más claritos… Entonces, dependiendo del tipo de triatlón que vaya a hacer y del clima, utilizo unas u otras”.
  • “Vale la pena tener dos o tres pares de gafas porque es un material que no es caro y utilizamos a diario para entrenar”.

2Gorro

  • Cualquier gorro de silicona sirve. Pero luego para competir, normalmente utilizas el que te dan en la prueba. Entonces no tienes opciones de elegir”.

3Mono y neopreno

Víctor del Corral, material triatlón

  • “Debajo llevamos el mono con el que vamos a competir, un mono de triatlón. Si se nada sin neopreno nadarás con el mono”.
  • “Si la natación es con neopreno será muy importante que este sea muy flexible y tenga mucha flotabilidad”. 
  • “En una gama media suelen haber muchos neoprenos que cumplan esos requisitos”.
  • “Las marcas mejores de neoprenos están pensadas para nadadores y son muy flexibles pero a lo mejor no tienen tanta flotabilidad, Entonces, para ‘malos’ nadadores no suele ser la mejor opción”.
  • “Un neopreno adecuado suele estar entre los 500 euros. Es de las prendas más caras del triatlón después de la bicicleta”.

4Vaselina

  • “También es recomendable el uso de vaselina o algún tipo de lubricante para que no te roce el neopreno en el cuello y algún protector solar para no quemarte”.

2Material para correr

1Tipo de zapatillas

Víctor del Corral, material triatlón

  • “Es cierto que depende de la superficie pero en triatlón se suele correr en terreno duro. No suelen haber grandes desniveles como para tener que usar zapatillas de trail”. 
  • Usaremos zapatillas de asfalto o de triatlón específicas. Tendremos que tener un tipo de zapatillas para entrenamiento un poco más pesada y la de competición un poco más ligera”.
  • “También depende del peso de cada persona y de los ritmos a los que vaya a correr…”
  • “También según la distancia. Si son largas distancias no importa que la zapatilla sea más amortiguada y un poco más pesada. Al final los kms te van a hacer correr más lento y la amortiguación te lo va a agradecer.
  • “En distancia más cortas puedes correr con zapatillas más rápidas. Depende del tipo de triatlón”.

2Gafas de sol

  • “Las gafas de sol pueden ser las mismas que utilices para ir en bici. Unas gafas siempre te protegen del viento y del sol que molesta mucho y te permite correr más cómodo”.

3Gorra o visera

  • “La gorra también te permite tener los ojos y la cabeza más cubierta del sol. Yo prefiero correr con gorra que con una visera porque te permite tener la cabeza más fresca”.

4GPS

  • “Esta opción no es imprescindible pero al final todos nos hemos acostumbrado a entrenar con él y se ha hecho imprescindible. Hay millones de tipos de GPS pero lo importante es que sea fiable, no tarde mucho tiempo en coger satélite, cuente los km y la velocidad en cada momento…”.

3Material de ciclismo

1Bicicleta

Víctor del Corral, material triatlón

  • “Podemos empezar con una bicicleta de carretera y convencional para hacer ciclismo en ruta que nos puede permitir durante mucho tiempo hacer triatlón”.
  • “Dependiendo de qué disciplina nos vayamos a dedicar, necesitaremos una bicicleta de triatlón específica, una cabra (es la bicicleta de contrarreloj que en triatlón recibe ese nombre). Si hacemos triatlón de larga distancia, una cabra en muchas ocasiones nos permitirá ir más rápido. Pero para iniciarse, una bicicleta de carretera suele ser lo mejor”.
  • “El precio de la bicicleta puede variar mucho. Una de 500 euros es de calidad baja y seguramente te acabe dando muchos problemas. Creo que sería más apta una bicicleta que rondará por los 1000 euros para conseguir una bicicleta para tiempo. No será la mejor pero ya será una bicicleta con cierta calidad como para poder aguantar y no tener que ir cambiando piezas cada semana. Vale la pena invertir un poco más porque luego sale barato. 

2Casco

  • “El casco con que tenga todas las homologaciones de seguridad que haya, sirve”.
  • “Hay más dinámicos, ligeros, pesados, de millones de colores y modelos”.
  • “Creo que hay que ir probando y elegir el que mejor se nos adapte a nuestra cabeza. Es como las gafas, no es material demasiado caro (aunque puede haberlo) y vale la pena que sea de cierta calidad”.

3Gafas de sol

  • Como comentaba antes, las gafas pueden ser las mismas que se utilizan para la carrera a pie. Unas gafas de tamaño medio, que no sean excesivamente grandes ni excesivamente pequeñas para que te cubran bien los ojos y no te entre aire cuando vas en bicicleta.

4Guantes

  • “Los guantes no serían un material tan imprescindible. Seguramente para entrenar nos hará falta un guante largo en invierno o corto en verano. Pero para competir no suelen usarse guantes”. 
  • “Es un tema más personal. Se pierde tiempo al colocárselos y no se suele usar guantes. A no ser que quieras protegerte en una prueba que haga mucho frío o esté lloviendo porque existe más riesgo de caídas”.

5Zapatillas de bici y pedales automáticos

  • Son materiales imprescindibles porque de ir con un pedal normal a ir con un pedal automático es como de ir caminando a ir en coche. Es un cambio muy grande”.
  • No hace falta que sean los más ligeros del mercado. Pueden ser unos pedales normales y unas zapatillas que estén bien. Una zapatilla específica de triatlón siempre estará mejor terminada por dentro y acolchada para evitar molestias”.

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