José Antonio Hermida sobre los JJOO Río 2016: “Lo importante será estar”

José Antonio Hermida analiza su temporada en Deporlovers.com.

José Antonio Hermida habla en exclusiva para Deporlovers.com. Medallista olímpico en Atenas y campeón del Mundo, Hermida nos cuenta cómo le ha ido la temporada, sus inicios en el MTB y su objetivo de cara a los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro.

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8, Hermida Ramos, José Antonio, Multivan Merida Biking Team, , ESP

Entrevista a José Antonio Hermida; todo un ejemplo de esfuerzo

Deporlovers: Cuéntanos un poco cómo empezó tu pasión por el deporte. ¿Cuál es tu mejor recuerdo que tienes de tus inicios? ¿Contaste con el apoyo de tu familia desde el principio?

José Antonio Hermida: “Mi pasión por el deporte, siempre la he tenido y no fue una cosa que de pronto hiciera por un cambio en mi forma de ser. De pequeño era el típico niño que se pasaba todo el día con los colegas y todo el día inventando, haciendo comando, cabañas, saltando y ¡haciéndome daño! Vaya vida de niño en zona de montaña… Así que en el cole me apuntaba a todo lo que aparecía, carreras a pie, ping pong, bádminton , esquí, hockey hielo… pero realmente lo que me tuvo enganchado de verdad, fue el skate (street) de los 10 a los 14 años.

Y cosa de la vida a los 14 coincidiendo con el boom y invención de la MTB, hice el salto, gracias a una apuesta con mis padres.

Mi familia no tiene ningún antecedente de deportistas, es más, mi familia, padre, madre y hermana, no hacen ningún deporte, así que yo fui el pionero y siempre tuve el apoyo de la familia en todos los deportes y sobre todo en los inicios del MTB. ¡Pero nada fue gratis! Para tener mi primera MTB tuve que hacer un pacto. Si aprobaba los exámenes de EGB (14 años) me compraban la bici…”.

DL: Todos sabemos que el mundo del deporte es capaz de ofrecer grandes alegrías pero también grandes decepciones. ¿Cuál ha sido tu gran alegría y tu mayor decepción desde que empezaste a competir?

JA: “Alegrías muchas, ¡tienes razón! Mi primera carrera, la segunda, el primer mundial ganado en 1996, que al mismo tiempo fue mi primer viaje en avión, a Australia, y con la Selección. Pero mi gran día fue sin duda el que gané el Campeonato del Mundo del 2010 en categoría ÉLITE. Fue el cierre del círculo que empecé en 1996 ganando en categoría Junior, en 2000 en categoría sub-23 y finalmente tras 10 años como favorito y no ganar gané el mundial ÉLITE.

Malos momentos, muchos, sobre todo porque muchas veces a nivel deportivo pasan cosas que no puedes controlar y llevan al traste todo el trabajo bien hecho. Pero uno que me marcó mucho fue mi expulsión del Mundial 2006 por la injusta inclusión en la famosa Operación Puerto. En 2008 gané el juicio contra la Federación Española de Ciclismo por la decisión que tomaron y por daños a mi imagen.

DL: Explícanos cómo es tu rutina de entrenamiento un día cualquiera. ¿Hay días en los que entrenar se te hace muy pesado o disfrutas cada uno de los entrenamientos?

JA: “Todos los días son fantásticos, (risas) en serio, yo soy de los afortunados en el deporte que he conseguido hacer de mi hobby mi profesión y de mi profesión mi hobby, por lo que claro que hay días de entrenamiento duros (por la exigencia o por la climatología) pero en general todos los días tienen algo positivo.

Referente a mi rutina, mi entrenador personal, Kim Forteza, desde mi inicios en el MTB (1995) es el que me marca los planes de entrenamiento en función de la temporada y las carreras que hemos decidido previamente con el equipo.

Así que más o menos va por aquí:

7 días de entrenamiento a la semana (uno de descanso o descanso activo). Entrenamiento único por la mañana o en épocas de preparación para el objetivo (mundiales, juegos…) entreno dos veces, pero más intenso y menos volumen.

El 50% de mi entrenamiento es en bici de ruta , teniendo en cuenta que en ciertos periodos hago el 100% de mi entreno con la MTB sea en asfalto o en montaña.

En periodo de invierno (octubre-febrero) hago sesiones de gimnasio, TRX, Bosu, y todo tipo de ejercidos que me permitan mejorar la postura y fuerza. En general mejorar y romper con la rutina de la posición fija de la bici”.

DL: ¿Eres de esos deportistas que mantienen una dieta estricta? ¿O por el contrario te das tus caprichos? ¿Qué alimento te hace perder la cabeza?

JA: “En mis inicios no seguía un dieta en concreto, pero sí que he sido siempre de estar al corriente de la novedades, tendencias o mejoras nutricionales que me pueden ayudar a mejorar.

Ahora sí que tengo una nutricionista profesional detrás mío, Silvia Tremoleda, que guía mi nutrición de manera sincronizada con mi entrenador Kim Forteza (miembro cyclingme.com).

No soy de perder la cabeza por algo en concreto, sino ¡¡por todo!! (bromea). Soy muy de ensaladas y arroces , aún así un buen tiramisú no lo descarto nunca. En el equipo tenemos sí o sí siempre chocolate en las nevera del camión. Es un tradición después de la cena comer chocolate”.

DL: Recientemente acabaste 15º en la Bundesliga de Bad Säckingen. ¿Qué pensaste cuando sufriste el pinchazo? ¿Sentiste mucha rabia?

JA: “Siempre sientes rabia, dado que los pinchazos curiosamente siempre llegan los días que te encuentras bien, nunca cuando vas fatal.

Pero con los años he aprendido que es parte del MTB. Los pinchazos, caídas… Me lo tomo con cierta calma y de manera positiva. Aún así tenemos zonas de cambio de ruedas en el circuito, Lo mejor es mantener la calma en estos casos e intentar llegar pronto a la zona de cambio”.

DL: Estarás presente en la última prueba del año, que tendrá en Río de Janeiro. ¿Qué objetivo te has marcado? ¿Tienes ganas de reconocer el circuito de los JJOO?

JA: Correcto. Es la última prueba que tengo este año. Será la preolímpica, carrera que no forma parte del circuito internacional y que básicamente sirve a todos los corredores seleccionados y a la organización poder inspeccionar ‘in situ’ el circuito de los Juegos Olímpicos 2016. Por lo que la carrera en sí no es tan importante ya que no clasifica para juegos.

DL: Como hemos mencionado, la de Río será la última prueba de la temporada. ¿Qué nota le pones a la temporada? ¿Con qué te quedas? ¿Tienes ganas de disfrutar de tus merecidas vacaciones?

JA: “Tengo ganas de ir de vacaciones, ¡¡sí!! (sonríe). La temporada en sí ha sido bastante floja. He tenido muchos problemas físicos desde el inicio y en el momento que descubrimos qué tenía (le diagnosticaron Helicobacter Pilory en junio), el tren ya estaba muy “lanzado”.

En algún momento, hacia el final de la temporada parecía que me podría subir, pero no fue así. Ahora toca tomárselo con posibilidad y pensar en 2016, sin olvidar los errores del 2015 y las cosas positivas también (no tirar la toalla)”.

DL: ¿Cuál ha sido la prueba en la que peor lo has pasado esta temporada? ¿El motivo?

JA: “La Absa Cape Epic en marzo-abril, ya que sin saber que tenía la bacteria y con gastritis crónica, úlceras estomacal…. me aventuré en esta carrera de Sudáfrica, carrera de 8 días por etapas de 90-130km de MTB.

La Absa Cape Epic es el Tour de Francia del MTB , por lo que si ya de por sí se sufre, mermado de condiciones, aún se sufre más”.

DL: Queda menos de un año para los Juegos Olímpicos 2016. Si participas en ellos vivirás tus quintas Olimpiadas. ¿Las ganas de participar en ellas son las mismas que las que tenías de estar en Sidney 2000? ¿Ves posibilidades de conseguir tu segunda medalla?

JA: “¡Las ganas son las mismas o más! Pero los objetivos eran diferentes en Sidney, donde lo importante era aprender y lo hice con nota, cuarto. En Río lo importante será estar, dado que aún no estoy clasificado y una vez allí llegar en plenas facultades para luchar por la carrera, que a buen seguro serán mis últimos Juegos Olímpicos (¡llevo cuatro!).

DL: Dejemos a un lado el mundo deporte ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? ¿Tienes algún hobby no relacionado con el deporte?

JA: “Me gustar estar quieto ya que me paso todo el año en “movimiento”. Y la verdad, todos mis hobbies son deportivos, no lo había pensado bien, ¡es verdad!

Esquí de travesía, karting, motocross, y sobre todo MTB en la versión competitiva o en la de paseo”.

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