Marc Pinsach: “A diferencia de España, en el resto de países creen en el deporte de verdad”

Cuando hace frío, esquí alpino; cuando hace calor, trail running; Marc Pinsach pasa los 365 días del año en la montaña.

Un deportista muy disciplinado

Nació con un pie en la montaña y eso le ha llevado a ser a día de hoy un profesional del trailrunning y el ski de montaña. Marc Pinsach, caracterizado por ser un deportista disciplinado y enérgico que asegura que “deporte y estudios no son tan distintos”, está actualmente preparándose para la Copa del Mundo de esquí de montaña, ¿le sigues?

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Hablando con… Marc Pinsach

DEPORLOVERS: La razón por la que practicas trailrunning está directamente relacionada con el haberte criado en la montaña, pero ¿por qué trailrunning y no otra disciplina como, por ejemplo, la escalada?

MARC PINSACH: Yo practico el trailrunning de forma indirecta gracias al esquí de montaña. En verano tienes que entrenar y no hay nieve, así que la forma de hacerlo es corriendo por el monte, que es lo que más se le parece. De esta forma empecé a ir a alguna carrera de trail.

Tanto el trail como el esquí de montaña me atraen porque son deportes de resistencia aeróbica que se practican en la naturaleza.

Marc Pisanch esquí de montaña

D: Como dices, en épocas de frío se  hace difícil aquello de practicar trail y cambias al esquí, ¿echas de menos el uno al otro en las distintas etapas o cada uno te llena de una forma que es suficiente?

M. P: No sé si son el ying y el yang, solo sé que uno lo puedes practicar únicamente en invierno y el otro únicamente en verano. Eso hace que si quieres disfrutar del monte todo el año tengas que hacer los dos. Además, son deportes que al practicarse en el mismo ambiente son muy complementarios y uno sirve para entreno del otro.

De hecho, mi entrada en el mundo del Trail vino por el hecho de que yo en verano tenia que entrenar para las carreras de skimo y lo hacia corriendo y andando por el monte, hasta que un día te presentas en una carrera y lo haces bien.

D: Suponemos que también has practicado running convencional, ¿qué diferencia hay en el entrenamiento?

M. P: Sobretodo se nota en la amplitud de zancada y la velocidad de las pierna. En el trailrunning nunca pisas de la misma forma porque tienes que ir adaptando la zancada al terreno, que siempre cambia. En cambio en el running en llano siempre es igual y esto nos cuesta a los que venimos del monte.

Cambia mucho la velocidad de piernas a nivel muscular y hay que saber alargar bien la zancada.

D: Las rodillas son una de las articulaciones que más sufren en este deporte, ¿has tenido alguna vez alguna lesión grave? ¿tenías miedo al regresar?

M. P: El problema viene en la transición del esquí al trail. En skimo estamos casi seis meses sin correr y un deporte que, si bien en subida se parece mucho a las subidas del trail, las bajadas si que son totalmente distintas. Este es uno de les beneficios del skimo: que te permite acumular muchas horas y con un desnivel sin ningún impacto contra el suelo, con lo cual disminuyes el riesgo de lesión, sea tendinitis o artrosis.

Pero esto hace que nuestros músculos no estén acostumbrados al impacto contra el suelo y que el primer día que vas a correr a la media hora ya tengas muchas agujetas, fruto de dicho impacto, y también micro roturas fibrilares. Esto precisa un tiempo de adaptación a los kilómetros corriendo que depende mucho de cada persona. Yo necesito un mes aproximadamente para poder correr bien distancias de 20-30km y notarme bien a nivel muscular.

Marc Pisanch carrera (2)

D: Estuviste estudiando INEF en Francia  y también corriste allí, ¿qué diferencias encuentras respecto a España?

M. P: La diferencia entre España y cualquiera de los países europeos que tenemos mas al norte es que allí creen en el deporte de verdad. Aquí la gente y las instituciones muchas veces mas que aficionados al deporte son hooligans de un equipo u otro o de una selección. A la que viajas un poco ves como hay vida mas allá de los deportes mas populares y que hay una cultura deportiva mucho más amplia y desarrollada.

D: Insistes mucho en la necesidad de tener unos estudios y continuarlos, ¿cómo lo compaginas?

M. P: Al final el entreno y los estudios no son tan distintos. En ambos casos necesitas disciplina, auto exigencia y esfuerzo. Encuentro en los estudios muchos puntos de conexión con lo que significa una rutina de entreno.

D: ¿Qué le gustaría hacer a Marc Pinsach si tuviera que retirarse?

M. P: Pues algo relacionado con la formación o entreno de jóvenes en esquí de montaña; o bien algo relacionado con los estudios de humanidades, que también he hecho.

D: Tienes la suerte de entrenar junto a KilianJornet, cuatro veces campeón de TrailRunning, ¿qué dirías que es lo mejor que te ha aportado?

M. P: Pues la motivación e inspiración para derrumbar muros mentales y ver que todo se puede llegar a hacer si le ponemos motivación y compromiso.

D: También entrenas con Mireia Miró, ¿hay muchas diferencias entre hombres y mujeres en el trailrunning?

M. P: Sobretodo a nivel psicológico. Las chicas son mucho mas cerebrales, frías e inteligentes. Los chicos muchas veces nos dejamos llevar demasiado por las emociones y quizá no reflexionamos todo lo que deberíamos sobre cómo entrenamos o competimos. En larga distancia una chica sabrá mucho mejor gestionar la logística de carrera, salir despacio a su ritmo y sin cebarse con los otros rivales.

D: Y para terminar, cuéntanos, ¿cuál es el próximo reto que le ronda la cabeza a Marc Pinsach?

M. P: Pues ahora estoy inmerso de lleno en la preparación de la temporada de esquí de montaña que nos llevará a la Copa del Mundo.

Marc Pisanch esquí de montaña 2

Etiquetas: Trail running

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