Míchel Pérez: “Las victorias de alguien a quien preparas pueden hacerte emocionar más que las tuyas propias”

El Campeonato del Mundo es el próximo objetivo competitivo y el único título que le falta por saborear al culturista profesional, Míchel Pérez.

25 años de perseverante entrenamiento en el gimnasio no solamente desencadenan en un cuerpo asombroso. Una retahíla de campeonatos de culturismo también. 

El culturista profesional y entrenador personal, Míchel Pérez, a sus 41 años puede presumir de un cuerpo exhibido en las tarimas de las competiciones más preponderantes del mundo del Body Building. Conquistador de títulos como el Campeonato de Europa, el Arnold Classic Absoluto o el Mr. Olympia Amateur, ahora se lanza en persecución del único que le falta por saborear. El Campeonato del Mundo. 

Un estilo de vida en el que decidió adentrarse desde muy joven para combatir ciertos complejos de delgadez y que no dudó en transformarlo rápidamente en su profesión, gran afición y motivación que también es transmitida a alumnos como Ramsés Rams, a quienes prepara y les hace entender que “las victorias te elevan a lo más alto pero las derrotas también sirven para aprender y tomar impulso”.michel 3

Hablamos con… Míchel Pérez, el culturista que persigue conquistar el Campeonato del Mundo

DEPORLOVERS: ¿Cómo descubriste que el mundo del culturismo era lo que realmente te completaba en la vida? ¿Cuánto tiempo llevas persiguiendo este cuerpo escultórico?

MÍCHEL PÉREZ: En mi adolescencia era un chico muy delgadito, muy bajito y tenía cierto complejo de “poca cosa” o de chico débil. Mi padre como buen Karateka y cinturón negro, intentó aportarme seguridad apuntándome con 13 años al gimnasio donde él daba clases. Aunque es cierto que algo mejor me hacía sentir el pensar que podría convertirme en más valiente y más seguro de mí mismo, pronto me di cuenta que no tenía el “nervio” suficiente como para practicar ese deporte. 

Más adelante, en mi casa mi padre tenía en una habitación unas mancuernas y un banco que utilizaba alguna vez para entrenarse. Yo escondido empecé a espiarle haciendo los ejercicios de musculación. Cuando me quedaba solo en casa cogía las pesas e intentaba imitar los ejercicios que él hacía… La verdad es que en poco más de un mes haciendo ejercicio con ellas, noté rápidamente que mi cuerpo respondía muy bien y me sentía más fuerte.

Pensé que si sin tener nociones ni conocimientos estaba consiguiendo ciertos resultados, quizá si me apuntara a algún gimnasio en el que tuviera un monitor que me guiara, conseguiría ponerme fuerte rápido. Busqué como “chico exquisito” que siempre he sido, el mejor gimnasio que hubiera en Zaragoza. Aunque tenía que coger dos autobuses para ir y dos para volver cada día, con 16 años me apunté al gimnasio con mejores instalaciones y convencí a dos amigos para que se apuntaran conmigo. Ellos duraron un mes pero allí yo me hice amistad rápido con otros tres chicos que me mantenían motivado para no faltar ni un solo día al gym.

En 3 o 4 meses mi físico dio un cambio espectacular. El monitor del gimnasio enseguida se dio cuenta de mis buenas cualidades para este deporte y me enseñó todas las poses que se hacían en competición. A los 8 meses de entrenamiento y con 17 años ya hice mi primera exhibición de culturismo en un festival que organizaba el gimnasio.

Poco más tarde presencié la primera competición de culturismo, el campeonato de Aragón de 1991. Ya empecé a soñar con competir cuando llevara unos 3 años de entrenamiento. En esa competición, me di cuenta que muchos competidores tenían chándals con los nombres de los gimnasios en los que entrenaban, y sobre todo predominaban tres. Uno de ellos estaba en mi barrio y cerca de mi casa, el Gym Island. Poco tardé en cambiarme de Gym para estar más cerca de todos esos culturistas que me fascinaban.

Enrique Martínez, el maestro que llevaba el gimnasio vio en mi una buena promesa culturista y aunque tenía muy poco peso (58kg) en 1992 cuando no llevaba ni 1 año y 8 meses me presentó a mi primer Campeonato de Aragón en la categoría Junior (-21 años), quedando 3º y viviendo una experiencia que me enganchó. En 1993 volví a competir quedando de nuevo 3º ganando a chicos con mucho más peso que yo (yo pesé 60,5kg) gracias a mi simetría y proporciones corporales. En 1994 gané mi primer campeonato de Aragón el peso pluma y creo que ya no hace falta seguir para entender el por qué el culturismo era lo que me completaba la vida. Un estilo de vida que me daba seguridad, alegrías, emoción y mucha ilusión de seguir avanzando dentro de él.

Respondiendo a la segunda pregunta llevo 25 años cultivando mi cuerpo. Tengo 41 años y comencé con 16.

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DEPORLOVERS: ¿Qué te aporta el gimnasio que no te aportan otros deportes?

MÍCHEL PÉREZ: Me encanta practicar todo tipo de deportes. Mi vocación frustrada es el fútbol (al menos mi hermano ha llegado a jugar en primera división), pero ninguno me aporta tanto como el culturismo porque he hecho del mundo del gimnasio mi profesión, mi gran afición y mi gran motivación por ser mejor cada día.

DEPORLOVERS: ¿Consideras que la sociedad tiene una imagen errónea de los atletas de culturismo? ¿Cómo desmontar esas falacias?

MÍCHEL PÉREZ: Todos sabemos que la mayoría de la gente sedentaria o que no ven el gimnasio como un lugar para ellos, creen que la gente que practicamos culturismo somos unos egocéntricos, obsesionados por la imagen e incluso con poca cultura por entender que solo invertimos el tiempo en cultivar el cuerpo. Pero pienso que muchas veces nosotros mismos agravamos ese pensamiento cuando nos intentamos defender ofendiendo a la gente que no se dedica como nosotros a cuidarse. Caemos tan bajo como llamar “gordos” o vagos, como muchas veces veo en las redes sociales cuando alguien de fuera de nuestro colectivo critica una foto nuestra o nuestra forma de comer.

Estamos en una lucha continua que nunca hará que se nos respete y lo más inteligente es ignorar ese tipo de comentarios contrarios a nuestro estilo de vida.

Por otro lado está el tema del consumo de suplementos y sustancias químicas en la que fuera del mundo del Gym hay un gran desconocimiento e incluso se considera a una buena proteína en polvo, un anabolizante que te destroza el hígado.

Pero esos son pensamientos que con el tiempo pasarán a la historia porque cada vez hay más gente de todas las clases y edades en los gimnasios y cada vez se encuentra más información.

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DEPORLOVERS: ¿Cuándo conoces que tu cuerpo ha alzado el nivel máximo de musculatura? ¿O no hay un tope máximo?

MÍCHEL PÉREZ: Creo que nadie que practica culturismo piensa que ha llegado a su máximo de musculatura. Siempre probamos nuevos sistemas de entrenamiento, cada vez sabemos más de alimentación, cada vez salen más suplementos que nos ayudan a progresar y cada vez existen físicos que no paran de evolucionar y que comparados con los físicos del pasado nos hacen pensar que no debemos creer que existe un límite o tope máximo.

DEPORLOVERS: ¿Qué es lo más importante en un cuerpo para llamar la atención del jurado de un campeonato de culturismo como el Classic BodyBuilding, por ejemplo?

MÍCHEL PÉREZ: Lo más importante para llamar la atención del jurado es ante todo la estética, la proporción y simetría corporal. Es cierto que luego hay que tener el tamaño muscular apropiado y una gran definición, pero para mí lo más importante es llamar la atención por estética y por belleza corporal. Que al fin y al cabo es la razón principal de casi todo el mundo que se apunta a un gimnasio el primer día. Mejorar estéticamente.

DEPORLOVERS: Desde tu oficio como personal trainer y coach nutricional, ¿qué mensaje transmitirías a aquellos interesados en imitar un cuerpo de tales características? ¿Qué es aquello más difícil y que deben de tener en cuenta?

MÍCHEL PÉREZ: Lo más importante es tener paciencia. Algo que escasea normalmente. La mayoría de la gente que se pone en contacto conmigo quieren ver un cambio físico grande en 3, 4 o 6 meses como mucho. No entienden este estilo de vida como para siempre e ir disfrutándolo día a día, haciendo entrenamientos mejores semana tras semana y disfrutando de una buena alimentación que te ayuda a estar más sano y fuerte.

Así fue como yo conseguí los resultados en mi físico. Sin prisa y deseando esta forma de vida para siempre. Los resultados van a llegar siempre. Depende del nivel de compromiso, entrega e ilusión se alcanzarán más tarde o más temprano y lógicamente la genética tiene mucho que decir aquí. Pero nadie esta exento de mejorar su físico y quedar orgulloso de lograr un gran físico y la mejor versión que uno mismo pueda alcanzar.

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DEPORLOVERS: ¿Piensas que has logrado tus objetivos físicos y estéticos o todavía te queda algo pendiente?

MÍCHEL PÉREZ: Prácticamente sí que pienso que he logrado mis objetivos físicos y estéticos. Gracias a todo lo que he explicado en las anteriores preguntas he logrado alcanzar un físico agradable y muy competitivo que me hacen aspirar a cualquier título mundial, y eso es algo muy grande y bonito de poder decir. Pero lógicamente como cualquier deportista con alma ganadora y competidora siempre quieres más y mejorar lo que tienes actualmente. El ponerse nuevos retos y metas siempre forma parte de los mejores de cada deporte.

DEPORLOVERS: ¿El cultivo al cuerpo puede dar lugar en ocasiones a la obsesión? ¿Cómo diferenciar la afición / pasión de la obsesión?

MÍCHEL PÉREZ: Por supuesto. Y de hecho existe mucha obsesión. Lo veo mucho en el sexo femenino, aunque ocurre en los dos sexos. Se llega a pensar que saltarte una comida en un cumpleaños, boda, celebración especial o incluso el irse una semana de vacaciones, puede tirar por tierra un físico o unos resultados logrados. Y eso puede llegar a ser muy peligroso. Porque pensar de esa forma puede conllevar a perder cosas importantes y básicas en la vida como amistades, relaciones sentimentales, provocar problemas o peleas familiares. Además de poner en riesgo un agotamiento físico que puede conllevar a un problema de salud o el querer dejarlo todo de golpe por saturación o aborrecimiento.

¿Cómo diferenciar pasión por obsesión? La obsesión es cuando no disfrutas de ciertos placeres de la vida por sentirte culpable o cuando acudir al gimnasio es prioridad por delante de todo en el día a día o incluso pensar que un simple ibuprofeno para combatir el dolor de muelas o de cabeza te va a hacer retener líquidos y prefieres aguantar el dolor.

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DEPORLOVERS: ¿De qué resultados te sientes más orgulloso y cuál te queda por conquistar? ¿Es cierto que tu próximo objetivo se centra en el Campeonato del Mundo?

MÍCHEL PÉREZ: Mis grandes orgullos son:

  • Mi primer CAMPEONATO DE ARAGÓN ganado (con 20 años) lo  recuerdo especialmente por hacerme sentir importante y orgulloso de mí mismo y de vencer por fin a mi baja autoestima y complejos.
  • La victoria de mi primer título internacional como el CAMPEONATO DE EUROPA de 2008 cuando todo el mundo se puso en pie en el pabellón por hacer sonar el himno de España gracias a mi victoria. También en USA en el Arnold de Columbus (Ohio) y quedar 2º.
  • El ARNOLD CLASSIC ABSOLUTO en 2012.
  • Y este año el Mr. OLYMPIA amateur.

Como bien dices, mi próximo objetivo es el CAMPEONATO DEL MUNDO, el único título que me falta en mi carrera deportiva, que se dice pronto…. Donde van a estar mis dos hijos presenciándolo con la emoción que eso conlleva y pensar que puedo dedicarles un triunfo de semejante magnitud.

DEPORLOVERS: Me comentaste que eres preparador físico de Ramsés Rams. ¿Cómo te sientes al percibir el progreso de tus alumnos? ¿Qué haces para mantenerlos motivados y que no decaigan en momentos de derrota?

MÍCHEL PÉREZ: Preparar a un deportista es algo muy muy bonito siempre que sientas que ese deportista te respeta y cree en ti como por ejemplo hace Ramsés. Las victorias de alguien a quien preparas pueden hacerte emocionar más que las tuyas propias y el no conseguir un buen puesto también lo sufres más.

Es precioso percibir que alguien está contento con tu dedicación y trabajo y lo mejor para mantener motivado a alguien es estar siempre al lado del deportista y hacerles entender que las victorias te elevan a lo más alto pero las derrotas también sirven para aprender y tomar impulso. Nadie puede saltar más alto sin tomar impulso y ese impulso muchas veces implica agacharse, doblar las rodillas y bajar tu altura actual. Solo de esa manera se supera lo ya conseguido.

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DEPORLOVERS: ¿Te haría ilusión que tus hijos decidieran seguir tus pasos?

MÍCHEL PÉREZ: Me haría ilusión que ellos escogieran el camino y el deporte que les hace más disfrutar y más felices. Que con esa buena genética que tienen los dos sepan aprovecharla como he hecho yo y se sientan orgullosos de sí mismos con logros bonitos. Su padre será su mejor consejero y seguidor que exista.

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