Vídeo: rutina en pareja para tonificar todo el cuerpo

El vídeo de entrenamiento más compartido en Internet lo tienes en exclusiva aquí: creado y diseñado por Deporlovers para que te pongas en forma.

  • Neiva Mara Modelo
  • Ximo Escutia Entrenador

El estilo de vida Deporlovers.com ya ha entrado en las casas de muchas personas alrededor del mundo. ¿Cómo lo ha conseguido? Apostando por la calidad, por la vistosidad y por la facilidad que supone seguir un entrenamiento cuando tienes toda la información posible.

Ese ha sido el objetivo de este portal desde su nacimiento: transportar a todos lectores a un lugar en donde el ejercicio no sólo se convierta en una opción, sino en un estilo de vida que parezca al alcance de la mano de cualquiera.

Objetivos del entrenamiento

Entrenamiento: Rutina de tonificación
Objetivo: Tonificar músculos
Duración: 25 minutos (3 veces)
Dificultad: Media
Personas: 1-2
Localización: Al aire libre

A continuación te detallamos cuál es la tabla de ejercicios que deberás seguir para completar la rutina que te hemos propuesto.

Ejercicio Repeticiones Descanso
Sentadillas 30 01:00
Puñetazos 50 01:00
Lunges con salto 30 01:00
Flexiones 15 01:00
High Five en plancha 20 01:00
Mountain climbers 40 01:00
Abdominales Spiderman 20 01:00
Sit-ups + Fist bump 25 01:00
Twist rusos 20 01:00

Video Workouts

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