Se acercan la North Team Series, los CrossFit Games de origen español

A finales de octubre tendrá lugar la competición de CrossFit por equipos más importante de España, ¿te la vas a perder?

En los últimos años el CrossFit ha ido cogiendo fuerza en España. Encontramos distintas competiciones a lo largo y ancho del país, pero la 2a edición de la competición de CrossFit por equipos pionera está a punto de llegar, no queda nada para los juegos españoles del CrossFit: el 31 de octubre arrancan The North Team Series.

¿Qué son The North Team Series?

En 2014 se celebró por primera vez esta competición en Cantabria. Un evento en el que los mejores equipos de CrossFit de España se batían por ser los mejores del país.

Cómo participar

Al igual que sucede en los CrossFit Games, The North Team Series cuenta con un proceso clasificatorio para así asegurar al 100% que los que compitan serán los mejores.

Para ello, primero hay que llevar a cabo una inscripción de 5€ y, más adelante, el equipo tendrá que enviar un vídeo sin cortes en el que se les vea ejecutar dos WODs

WOD 1

El objetivos es lograr el máximo número de levantamientos en 9 minutos.

  • 2 Barras montadas con los pesos de partida, una para chica y otra para chicos.
  • Comienza la chica con 5 clean&jerk válidas.
  • Cuando termine, le siguen los chicos de forma sucesiva.

Hasta que un miembro del equipo no haya terminado, no comienza el siguiente; y tienen que chocar la mano entre ellos.

WOD 2

El objetivo es lograr el máximo número de repeticiones en los períodos de tiempo marcados para cada uno de los 5 movimientos a completar. Se realiza por parejas, las cuales pueden variar a cada ejercicio siempre y cuando cada uno de los integrantes complete al menos dos; y en modo espejo, esto es, sincronizados. Son 8 minutos en total que se dividen en:

  • 2 minutos de dominadas.
  • 1 minuto de bar muscle up.
  • 2 minutos de sentadillas trasnuca.
  • 1 minuto de snatch.
  • 2 minutos de cal remo.

Es obligatorio el choque de manos y no se podrá pasar al siguiente ejercicio hasta que los dos miembros de la pareja lo hayan terminado.

El 29 de septiembre cierra el plazo de inscripción, ¡aún estás a tiempo! Sigue las instrucciones aquí: 

La competición

El 31 de octubre, después de haber anunciado cuáles son los equipos finalmente clasificados, se celebrarán The North Team Series.

Categorías

Esta competición cuenta con 2 de ellas y será con la inscripción cuando los participantes tengan que indicar en cuál querrán competir:

  • Open: no es una para principiantes, sino para todos aquellos que aún no puedan superar la carga de la categoría RX.
  • RX: las máximas cargas serán aplicadas a todos los miembros del equipo por igual. Antes de inscribirte, piénsatelo dos veces para no hacerte daño.

Puntuación

En la flase clasificatoria, se harán un ranking con los resultados por WODs. Una vez hecho, se dará 1 punto al primero, 2 al segundo… y posteriormente se sumarán los puntos totales para dar con la suma del equipo. Los que tengan una puntuación más baja, serán los clasificados.

Respecto al día de la competición, se revelarán los datos más adelante.

Otras indicaciones

  • Los equipos deben estar compuestos por un máximo de 4 personas, de las cuales sean tres hombres y una mujer.
  • Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta que represente su box. Si hay distintos equipos de un mismo box, esta debe ser diferente.

Para más información, pásate por la web oficial de The North Team Series.

También te puede interesar

Comentarios