¿Son conscientes los ‘runners’ de los riesgos que conllevan las largas distancias?

La expansión del “running” puede conllevar a inscribirse en carreras para las cuales no se está suficientemente preparado.

Salir a correr no solo es una moda, sino una tendencia que asciende a zancadas de relámpago y atrapa tanto a hombres como mujeres, millonarios y parados, iniciados y profesionales. Las calles de Valencia interceptan cada vez a más runners quienes convierten la ciudad en un auténtico brote turístico donde todos coinciden en un mismo reto: completar la mítica distancia de 42 km de la maratón, ahora bien, “sin perderle el respeto”.

“Realmente más que una moda es que están cambiando nuestros hábitos y estilos de vida”. Así se expresó durante una entrevista el organizador de las mejores carreras de la ciudad y runner, Alex Aparicio. En los últimos diez años el running ha crecido en participantes como la espuma a nivel nacional y en la actualidad se ha instalado en Valencia para quedarse, “así que poco tiene de moda pasajera”, matizó. El running engancha tanto que ciertos estudios vaticinaban un ligero incremento pero jamás contaban con un factor hoy por hoy decisivo.

Su consolidación se percibe también en el sector femenino que se incorpora con mayor potencia en este deporte. El auge del running en general no se debe solo a una circunstancia sino que está condicionado por muchos factores entre los cuales se localiza la crisis económica. Apostar por correr en vez de apuntarse al gimnasio está vinculado con los desempleados quizás, quienes encuentran aquí un tiempo de evasión más accesible, ya que para practicarlo no se exige de instalación ni entrenador, solamente de unas zapatillas, por que “todo el mundo al final tiene una carretera, un sendero, un camino, un cauce del río como tenemos en Valencia para poder correr. Es un factor importante el de la crisis pero no es el único”, destacó el periodista deportivo y creador de la página web “Valencia Runner”, Alex Heras.

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En este sentido, Aparicio se mostró de acuerdo con el periodista, no situando a la crisis económica en uno de los primeros lugares del ránking, “más bien diría que ha sido una casualidad que se ha dado. Que sea barato tampoco justifica su auge, sino porque es muy fácil de practicar”. En efecto, las edades comprendidas entre 25 y 60 años que detentan unas obligaciones laborales y un tiempo limitado prefieren el running por ser un deporte que puedes llevar en la maleta a cualquier sitio y amoldarlo a las horas que a uno le parezcan sin grandes requisitos. Aparte de saludable, sobre todo se trata de un deporte muy sencillo de progresar al principio y eso hace que el estímulo sea muy importante para no abandonarlo.

Actualmente en Valencia se celebran 35 carreras al año. Eran 32 pero a lo largo de estos meses se han incorporado tres nuevas citas, ya que un claro ejemplo de su expansión es la creación de diferentes competiciones. Dentro de estas carreras destacan las del circuito del Ayuntamiento, Circuito de Carreras Populares de Valencia configurado por diez pruebas dispersadas por las localidades en las que se corren de 5 a 6 km. Estas permiten que la élite compita entre ellos y obtenga mejores posiciones y que los corredores populares se inicien sin dificultades. El siguiente paso son las carreras de 10 km dónde aquí “disponemos de diez carreras que teniendo en cuenta la dimensión de la ciudad, es una barbaridad”, expresaba el periodista y especialista en running. Pero las dos grandes pruebas de la ciudad que acumulan un mayor número de público e incluso provenientes del extranjero, es la media maratón de 21 km y la maratón Trinidad Alfonso de 42 km.

No obstante, superar tales inmensas distancias no es tan sencillo y es demasiado común ver corredores iniciados en competiciones como estas. “A partir del medio maratón se le va perdiendo el respeto a la distancia y al esfuerzo que conlleva completarlo”, manifestó Alex Aparicio. Como todo en la vida, para llegar a ser periodista se necesita una preparación previa. No es suficiente con saber escribir. Con el running sucede lo mismo. Al ser un deporte donde se mezclan diversas modalidades y categorías, los corredores pecan de entusiasmo y se subscriben a carreras por encima de sus posibilidades. “Primero hay que acostumbrar a nuestra mente y organismo a distancias cortas para dar el gran paso a medios y largos maratones que requieren de un entrenamiento mínimo de un año a dos años”. De esta manera el corredor va quemando unas etapas necesarias para completar el mágico maratón disfrutando, no agonizando.

“El reto no es terminar la carrera y ya está, sino terminarla bien y disfrutar de los meses de entrenamiento y de la propia carrera”. De momento, las organizaciones no disponen de un sistema de control que permita determinar el nivel de preparación de cada corredor y lo “único que podemos hacer es tomar las precauciones sanitarias en las carreras y contratación de seguros”. Por tanto, un concepto clave es la concienciación a través de las organizaciones y los medios para prevenir a los runners de los posibles riesgos, “aunque eso ya depende de la madurez de cada corredor y del sentido común que tenga”, consideró el periodista.

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