Un día más, no faltamos a la cita de regalaros una rutina para tonificar vuestro vientre, aun siempre con la condición de que asumáis los pilares que conlleva este entrenamiento: correcta alimentación, ejercicios de cardio y una rutina de tonificación que se alargará en el tiempo para conseguir los objetivos.

Para llegar a la meta, os aconsejamos dejar ayudaros por los consejos de nutrición de: HSNstore.com.

Completa estos ejercicios de abdominales en 2 series, otorgándole un descanso de 30” al finalizar cada ejercicio. Repite este entrenamiento 2 veces a la semana. Gracias a nuestra modelo Clarabel Fitness por completar este circuito de ‪‎entrenamiento‬.

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Objetivos del entrenamiento

A continuación, la lista de todos los ejercicios.

Ejercicio	Repeticiones	Descanso
Elevación pierna en L	16	30”
Crunch con elevación de rodilla	16	30”
Crunch oblicuos	16	30”
Combo twist rusos	20	30”
Star Crunch	20	30”
Crunch talones	16	30”
Planchas laterales	16	30”