Si estás buscando un entrenamiento sencillo pero a la vez eficaz, has llegado al lugar indicado. En este entrenamiento exclusivo podrás encontrar ejercicios fáciles en su ejecución, lo cual se compensa con la intensidad en la ejecución que te harán activar el cardio y acelerar tu metabolismo para posibilitar una mayor quema de grasas.

Trabaja 2-3 veces a la semana este entrenamiento, y completa todos los ejercicios 4 veces. Gracias a @clarabelfitness por realizar el entrenamiento exclusivo de Deporlovers.

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Objetivos del entrenamiento

A continuación, te desgranamos todos los ejercicios que deberás realizar para completar el entrenamiento cardio-tono.

Ejercicio	Repeticiones	Descanso
Sentadillas	60”	30”
Mountain climbers	30”	30”
Plank Jacks	30”	30”
Planchas laterales	60”	30”
Flexiones	30”	30”