“El esquí de montaña es un deporte que cuando empiezas a dominarlo un poco, se disfruta mucho. A mí me hace sentir muy feliz y libre por la montaña y creo que es un deporte que te aporta mucha tranquilidad y paisajes preciosos. En pura temporada lo recomiendo mucho”. Es así como Clàudia Galicia confiesa su pasión por el esquí de montaña, un deporte que cada vez consigue más adeptos en las épocas más gélidas del año.

¿Quieres ser el próximo en atravesar las montañas más colmadas de nieve? Infórmate de todas las claves para aprender una disciplina que tanta dificultad y encanto esconde. 

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Aprende el esquí de montaña con Clàudia Galicia

Según la esquiadora profesional, este deporte consiste en subir por la montaña con esquís con pieles de foca debajo de la suela. “Cuando llegas arriba de la montaña, fijas las taloneras para poder descender”, indica.

Claves y consejos

• “Primero de todo tienes que tener una base de esquí alpino alta para poder bajar bien. Aparte de saber subir y tener un buen estado físico es muy importante. Saber esquiar normal, es el primer handicap”. 
• “Normalmente es un deporte muy técnico con muchas cosas a tener en cuenta en el material y en la manera de practicarlo. Yo llevo casi 3 años haciéndolo y todavía encuentro situaciones en las montaña que me vienen grandes y necesito que me ayuden o recibir consejos. Realmente es un deporte muy muy complejo“.

A tener en cuenta

• “Hay que usar material específico de esquí de montaña. Hay gente que usa botas de esquí alpino que yo no recomiendo”.
• “Es muy importante la formación previa junto a un entrenador. Tienen que explicarte la base y la técnica porque cambia mucho de hacerlo bien o hacerlo mal”.
• “También hay que vigilar el descenso porque a veces es muy complicado”.
• “Hay que tener mucho cuidado y saber donde vas y con quién vas. Sobre todo sentirse seguro durante la travesía”.

Entrenamiento a seguir

• “Para la gente que empieza en este deporte, creo que tienen que olvidarse de esquiar y lo que hay que intentar aquí es fijarse mucho en la parte técnica y hacer entrenamientos de dos o tres horas como mucho”.
• “Cuando llevas un tiempo esquiando por la montaña, ya será recomendable empezar a hacer intensidad“.
• “Es un deporte que no te permite competir en tan solo un año de preparación”.

Peligros que esconde la montaña

• “Siempre he tenido mucho respeto por la montaña. Siempre intento no llegar al peligro y no me gusta arriesgar. He arriesgado muy poco y algún susto he tenido”.
• “Los riesgos en la montaña se encuentran en los cambios de temperaturas, las acumulaciones de nieve, la producción de avalanchas o grietas… A veces la nieve se transforma y en muchos sitios está muy helada, es cuando tienes que sacarte los esquís. Hay que ir con mucha precaución”.

¿Dónde hacer travesías?

• “Obviamente debe haber nieve. Yo practico este deporte normalmente en los pirineos catalanes y franceses. En noviembre, como todavía no había nieve en Cataluña no hemos ido a Francia para entrenar. Pero de normal, en invierno aquí tenemos buenas montañas para entrenar”.