Reto de las 8 planchas: abdomen firme y perfecto
Vídeo entrenamiento para tonificar y reafirmar tu vientre con ejercicios de planchas.
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Melanie Villanueva
Modelo
Ejercicios para abdomen
Transforma todo tu cuerpo y adelgaza: rutina 15 minutos al día
Vídeo entrenamiento para tonificar tu tren superior, abdomen, piernas y glúteos y adelgazar tu cuerpo.
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Paula Maltés
Modelo
Vientre plano y glúteos redondos: rutina 5 minutos para principiantes
Vídeo entrenamiento para conseguir aplanar el abdomen y tonificar tus glúteos desde casa.
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Sonia Amat
Modelo
Abdomen plano: 4 planchas para hacer en casa
Vídeo entrenamiento formado por 4 ejercicios en plancha que servirán para fortalecer el core y fortalecer el abdomen.
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Sune Fitfamily
Modelo
Vientre plano: 4 ejercicios para definir abdomen bajo y oblicuos
Vídeo entrenamiento para realizar en casa con mancuernas y conseguir una máxima tonificación del vientre.
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Marta Morilla
Modelo
Reducir cintura y quemar grasa en casa: rutina de 6 ejercicios intensos
Vídeo entrenamiento de alta intensidad para tonificar tu abdomen y quemar grasas de tu cuerpo.
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Sonia Prado
Modelo
Abdomen plano: 4 ejercicios en casa para transformar tu vientre
Vídeo entrenamiento para fortalecer el vientre de forma rápida desde casa.
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Laurimar Ramos
Modelo
Transforma tu vientre: 4 ejercicios para abdomen plano y definido
Vídeo entrenamiento para conseguir definir y tonificar tu vientre de forma rápida.
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Sheila Nuñez
Modelo
Marca abdominales inferiores: desafío 4 ejercicios en casa
Vídeo entrenamiento con 4 ejercicios intensos para definir rápidamente tu vientre en casa.
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Sheila Nuñez
Modelo
Desafío principiantes: glúteos tonificados y abdomen perfecto en casa
Vídeo entrenamiento de 7 ejercicios muy fáciles sin material para tonificar tu vientre y perfeccionar tus glúteos.
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Tania Barbara
Modelo
Abdomen plano y core fuerte: 4 planchas sin pausa para hacer en casa
Vídeo entrenamiento intenso para tonificar el núcleo de nuestro cuerpo y fortalecer tu vientre.
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Sonia Prado
Modelo
Definición intensa: la rutina secreta para tonificar todos los músculos de tu abdomen
Vídeo entrenamiento de 4 ejercicios de abdominales sin pausa para tonificar tu vientre.
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Sonia Prado
Modelo
Reto abdomen plano: 4 planchas para definir tu core
Vídeo entrenamiento sin pausas en el que fortalecerás tu faja abdominal para conseguir un vientre perfecto.
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Marta Morilla
Modelo
Vientre plano en casa: 4 minutos abdominales sin pausas
Vídeo entrenamiento para principiantes: define y fortalece tu abdomen con esta rutina en casa.
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Marta Morilla
Modelo
Abdomen definido: rutina 4 ejercicios sin pausas
Vídeo entrenamiento para fortalecer el vientre y conseguir de forma rápida un abdomen plano y definido.
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Sonia Prado
Modelo
Vientre plano y perfecto: los mejores abdominales para hacer en casa
Vídeo entrenamiento para tonificar y endurecer el vientre con solo 4 ejercicios en casa.
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Neiva Mara
Modelo
4 minutos de abdominales intensos: rutina para hacer en casa
Vídeo entrenamiento para conseguir fortalecer tu vientre de forma rápida y eficiente en casa.
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Sonia Prado
Modelo
Circuito de abdomen rápido: 4 ejercicios para principiantes
Vídeo entrenamiento corto e intenso para marcar tu abdomen y conseguir un vientre perfecto.
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Sune Fitfamily
Modelo
Reto: 4 planchas para definir y aplanar tu abdomen
Vídeo entrenamiento intenso para marcar tu abdomen con 4 planchas.
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Sune Fitfamily
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Glúteos firmes y abdomen plano 8 minutos: rutina principiantes
Vídeo entrenamiento compuesto por 8 ejercicios para endurecer los glúteos y definir al máximo tu vientre.
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Estefanía Ruiz
Modelo
Rutina para definir y marcar el abdomen: 5 ejercicios intensos
Vídeo entrenamiento para conseguir el objetivo de eliminar la grasa que acumulamos en el abdomen.
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Sune Fitfamily
Modelo
Abdominales definidos: rutina para principiantes 5 ejercicios
Vídeo entrenamiento con botellas de agua para conseguir aplanar y fortalecer el abdomen.
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Sheila Núñez
Modelo
Rutina de core: 5 ejercicios imprescindibles para vientre plano
Vídeo entrenamiento diseñado para endurecer tu faja abdominal y definir así tu cintura, abdomen y glúteos.
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Marta Morilla
Modelo
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Neiva Mara
Modelo
Aplana tu abdomen bajo: define tu vientre 6 ejercicios
Vídeo entrenamiento para endurecer tu vientre y lucir un abdomen de infarto.
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Sheila Núñez
Modelo
Abdomen marcado y definido: rutina en pareja 6 ejercicios
Vídeo entrenamiento para fortalecer y tonificar tu abdomen de forma rápida y divertida.
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Claire Sauveur
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Michelle López
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Vientre perfecto 15 minutos: abdominales + oblicuos
Vídeo entrenamiento para endurecer tu core y conseguir un abdomen plano y fuerte.
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Sheila Núñez
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Rutina intensa de core: abdomen plano 6 ejercicios
Vídeo entrenamiento para mejorar tu fuerza y equilibrio en el núcleo de tu cuerpo con ejercicios para el core.
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Neiva Mara
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Rutina de abdominales intensos: vientre de acero 6 ejercicios
Vídeo entrenamiento para endurecer y marcar tu six pack de forma rápida.
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Michael Smart
Modelo
Cardio intenso + vientre plano: rutina para adelgazar y definir
Vídeo entrenamiento de 10 minutos para conseguir bajar de peso y quemar grasa de tu cuerpo.
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Neiva Mara
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Abdomen fuerte y plano: 6 ejercicios principiantes
Vídeo entrenamiento para conseguir fortalecer tu abdomen en casa de forma sencilla y rápida.
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Sune Fitfamily
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