Operación Bikini para adelgazar: rutina GAP 15 minutos
Vídeo entrenamiento para tonificar y endurecer glúteos, abdomen y piernas.
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Neiva Mara
Modelo
Ejercicios para bajar de peso
Rutina Wonder Woman: ejercicios para adelgazar y ganar resistencia
Vídeo entrenamiento de tonificación, con ejercicios aeróbicos de alta intensidad para conseguir un cuerpo de heroína.
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Neiva Mara
Modelo
Cardio intenso + vientre plano: rutina para adelgazar y definir
Vídeo entrenamiento de 10 minutos para conseguir bajar de peso y quemar grasa de tu cuerpo.
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Neiva Mara
Modelo
Cardio explosivo 5min: adelgaza más rápido
Vídeo entrenamiento para entrenar intensamente con un cardio HIIT que potenciará tus resultados a la hora de quemar grasa.
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Neiva Mara
Modelo
Rutina cardio para quemar grasa intensamente – Principiantes
Vídeo entrenamiento de 6 minutos para acelerar tu metabolismo, quemar calorías y conseguir bajar de peso.
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Neiva Mara
Modelo
Ejercicios intensos de glúteos, piernas y caderas: rutina en casa
Vídeo entrenamiento de 7 ejercicios centrado en definir y eliminar la flacidez de tu tren inferior.
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Neiva Mara
Modelo
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Sara García
Modelo
Cardio HIIT para adelgazar: entrenamiento 7 minutos
Vídeo entrenamiento de alta intensidad para realizar en casa de forma fácil y comenzar a quemar grasa.
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Neiva Mara
Modelo
Elimina la grasa de glúteos y piernas: rutina 6 minutos en casa
Vídeo entrenamiento sin materiales destinado a ganar firmeza y reducir el tamaño de tus glúteos y piernas.
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Sara García
Modelo
Cardio principiantes: 7 ejercicios de bajo impacto en casa
Cardio fácil para realizar en 40 minutos y conseguir bajar de peso y definir tu cuerpo.
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Claire Sauveur
Modelo
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Michelle López
Modelo
Cardio HIIT explosivo: entrenamiento para destruir grasa
Vídeo entrenamiento de 5 minutos que te permitirá bajar de peso y definir el músculo de tu cuerpo.
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Eloy Roca
Modelo
Cardio para adelgazar 30 minutos: reto principiantes
Vídeo entrenamiento para definir tu cuerpo sin materiales y bajar de peso en casa.
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Pau de Palau
Modelo
Reto cardio + abdominales: elimina la grasa abdominal
Vídeo entrenamiento para fortalecer el vientre y acelerar tu metabolismo en 30 minutos.
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Pablo Sánchez
Entrenador
5 ejercicios cardio HIIT: quema grasas intensamente
Vídeo entrenamiento para bajar de peso en casa con esta rutina de 20 minutos.
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Diego Valenco
Modelo
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Neiva Mara
Modelo
Cardio HIIT quemagrasas: 7 ejercicios en casa para bajar de peso
Vídeo entrenamiento para entrenar en casa y conseguir quemar grasa de forma rápida.
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Neiva Mara
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Quema grasas y fortalece abdomen: entrenamiento cardio y abdominales en casa
Vídeo entrenamiento para conseguir adelgazar en casa con una rutina intensa.
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Lorena Planells
Modelo
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Neiva Mara
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Quema grasa a máxima intensidad: cardio HIIT en casa
Vídeo entrenamiento para conseguir quemar calorías y perder peso en casa.
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Mesifitness
Modelo
Cardio HIIT para adelgazar rápido: rutina 30 minutos
Vídeo entrenamiento destinado a principiantes para quemar grasas de forma intensa.
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Mara Alcaide
Modelo
Cardio HIIT intenso para quemar grasa y tonificar tus músculos
Vídeo entrenamiento para adelgazar y conseguir un cuerpo más definido de forma rápida en casa.
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Carlos Sportfit
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Cardio GAP 10min: Ejercicios explosivos para glúteos, abdomen y piernas
Vídeo entrenamiento intenso para fortalecer y definir glúteos, abdomen y piernas en casa.
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Neiva Mara
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Adelgaza rápido 6min: cardio HIIT para hacer en casa
Vídeo entrenamiento cardio de alta intensidad para principiantes.
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Carlos Sportfit
Modelo
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Neiva Mara
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Reto principiantes 60 días: glúteos, abdominales y piernas firmes
Vídeo entrenamiento de 7 ejercicios de nivel básico para tonificar tu tren inferior y tu abdomen.
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Tamara Cayo
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Carmen Moreno
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Reto principiantes 60 días: Aplana tu vientre
Vídeo entrenamiento para conseguir un vientre plano y transformar tu cuerpo en solo dos meses.
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Pau de Palau
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¿Por qué no pierdes grasa del vientre? Entrenamiento y consejos
Circuito de 8 ejercicios para tonificar el abdomen y consejos para quemar grasa de todo el cuerpo.
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Vasilisa
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Piernas más marcadas y definididas: rutina HIIT quemagrasas
Ejercicios intensos de tren inferior ejecutados de forma interválica para quemar más grasa en reposo.
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Adrian Roldán
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Vientre plano: 7 ejercicios para quemar grasa y tonificar abdomen
Vídeo entrenamiento HIIT + abdominales para acelerar el metabolismo y quemar grasas.
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Lluna Sanz
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Rutina HIIT: Quema grasas intensamente con este entrenamiento en casa
Rutina de 6 ejercicios para realizar en casa y consejos saludables que te permitirán perder peso.
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Neiva Mara
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Carlos Sportfit
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Adelgaza rápido: HIIT + ejercicios de tonificación en escaleras
Circuito de ejercicios cardio de alta intensidad para conseguir bajar de peso y tonificar todo tu cuerpo.
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Betsy Perdomo
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Elimina la celulitis: 7 ejercicios cardio para endurecer glúteos y piernas
Circuito de ejercicios de 20 minutos de duración para recuperar el tono muscular en tu tren inferior y reducir la celulitis.
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Neiva Mara
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Pau de Palau
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Entrenamiento cardio: 6 ejercicios para perder peso
Vídeo entrenamiento de 6 ejercicios para acelerar el metabolismo y conseguir perder peso.
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Rutina principiantes: adelgaza y endurece tu cuerpo
Circuito de 8 ejercicios metabólicos para tonificar tu cuerpo y quemar grasas.
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