Cardio fácil para realizar en 40 minutos y conseguir bajar de peso y definir tu cuerpo.
Claire Sauveur
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Michelle López
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Vídeo entrenamiento para principiantes de 8 minutos para conseguir fortalecer tus glúteos, abdomen y piernas.
Betsy Perdomo
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Sara García
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Vídeo entrenamiento para tonificar piernas y glúteos en casa en solo 10 minutos.
Betsy Perdomo
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6 ejercicios para tonificar tu tren inferior y no dañar ni forzar las rodillas.
Vasilisa
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Entrena tu tren inferior con bajo impacto para dotar de más fuerza y tono muscular a tus piernas y glúteos.
Vasilisa
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Espe Workout
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Rutina especial para principiantes, personas con sobrepeso o que padecen algún tipo de lesión.
Betsy Perdomo
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Vídeo: entrenamiento en 20 minutos que definirá tus piernas sin riesgo para tus rodillas.
Betsy Perdomo
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Rutina ideal para principiantes, novatos y personas con obesidad para entrenar todo el cuerpo sin poner en peligro ni forzar las articulaciones.
Clarabel Fitness
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Realiza este circuito de ejercicios a una alta intensidad para conseguir eliminar grasas.
Fitflexigirl
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Carlos Sportfit
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7 ejercicios centrados en tonificar el tren inferior sin riesgo para las rodillas. Consigue más potencia, agilidad y flexibilidad con este entrenamiento.
Espe Workout
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Practica este circuito de glidings y skate para tonificar tu zona media del cuerpo sin impacto.
Clarabel Fitness
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Circuito de ejercicios especialmente recomendado para principiantes, personas que padecen obesidad y para aquellos que acaben de recuperarse de una lesión.
Neiva Mara
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Completa este circuito de entrenamiento al aire libre durante 2-3 veces al día con estos 5 ejercicios fáciles pero intensos.
Clarabel Fitness
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