Glúteos firmes con rutina de bajo impacto: 8 ejercicios intensos
Vídeo entrenamiento para redondear y reafirmar tus glúteos sin impacto.
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Sonia Amat
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Ejercicios sin impacto
Cardio principiantes: 7 ejercicios de bajo impacto en casa
Cardio fácil para realizar en 40 minutos y conseguir bajar de peso y definir tu cuerpo.
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Claire Sauveur
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Michelle López
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GAP bajo impacto: endurece glúteos, abdomen y piernas en casa
Vídeo entrenamiento para principiantes de 8 minutos para conseguir fortalecer tus glúteos, abdomen y piernas.
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Betsy Perdomo
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Sara García
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Piernas bonitas y glúteos duros: rutina de bajo impacto en casa
Vídeo entrenamiento para tonificar piernas y glúteos en casa en solo 10 minutos.
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Betsy Perdomo
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Consigue unas piernas fuertes: 6 ejercicios bajo impacto
Comienza un estilo de vida saludable con esta rutina de entrenamiento perfecta para tonificar y no someter a tanto estrés tus articulaciones.
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Sonia Amat
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Entrenamiento de piernas y glúteos de bajo impacto
6 ejercicios para tonificar tu tren inferior y no dañar ni forzar las rodillas.
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Vasilisa
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Rutina para tonificar piernas y glúteos: ejercicios de bajo impacto
Entrena tu tren inferior con bajo impacto para dotar de más fuerza y tono muscular a tus piernas y glúteos.
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Vasilisa
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Espe Workout
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5 ejercicios para fortalecer glúteos sin impacto
Rutina especial para principiantes, personas con sobrepeso o que padecen algún tipo de lesión.
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Betsy Perdomo
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Rutina cardio sin impacto para piernas: ejercicios en casa
Vídeo: entrenamiento en 20 minutos que definirá tus piernas sin riesgo para tus rodillas.
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Betsy Perdomo
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10 ejercicios para tonificar todo tu cuerpo sin impacto
Rutina ideal para principiantes, novatos y personas con obesidad para entrenar todo el cuerpo sin poner en peligro ni forzar las articulaciones.
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Clarabel Fitness
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Cardio quemagrasas en 10 minutos: adelgaza entrenando en pareja
Realiza este circuito de ejercicios a una alta intensidad para conseguir eliminar grasas.
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Fitflexigirl
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Carlos Sportfit
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Entrenamiento sin impacto para tonificar las piernas en casa
7 ejercicios centrados en tonificar el tren inferior sin riesgo para las rodillas. Consigue más potencia, agilidad y flexibilidad con este entrenamiento.
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Espe Workout
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Ejercicios de abdominales sin impacto: entrenamiento con deslizamientos
Practica este circuito de glidings y skate para tonificar tu zona media del cuerpo sin impacto.
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Clarabel Fitness
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Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas sin impacto: ¡que no sufran tus rodillas!
Circuito de ejercicios especialmente recomendado para principiantes, personas que padecen obesidad y para aquellos que acaben de recuperarse de una lesión.
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Neiva Mara
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Cardio en 4 minutos. Entrenamiento quemagrasas + tonificación
Completa este circuito de entrenamiento al aire libre durante 2-3 veces al día con estos 5 ejercicios fáciles pero intensos.
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Clarabel Fitness
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