¿Te apetece un plan divertido, sano y muy deportivo junto a tu pareja de entrenamiento? Tonifica con tu compañero/a los brazos, las piernas, los glúteos y el abdomen con esta rutina divertida.

Además, os recomendamos que combinéis este entrenamiento con una sesión de running de 30 minutos a ritmo moderado tras el entrenamiento para completar una sesión de cardio-tonificación perfecta.

Completa el circuito 3 veces y repítelo 3 veces a la semana. Comparte el vídeo de Facebook de Deporlovers con tus amigos:

Objetivos del entrenamiento

Esta es la lista de ejercicios de esta rutina en pareja.

Ejercicio	Repeticiones	Descanso
Bíceps + Remo invertido	10	30”
Squats + Elevación de piernas y de cadera	10	30”
Flexiones + pecho	10	30”
Squats + columpio frontal de abs	10	30”
Squats + columpio detrás de abs	10	30”