Vídeo: 6 ejercicios para ganar fuerza y resistencia en pared
Completa esta rutina en pared para fortalecer tus músculos del tren superior y tu zona media, el core y abdomen.
cadera
Ejercicios para embarazadas: tonificación de cadera y glúteos
Rutina de ejercicios indicada especialmente para mujeres embarazadas que se encuentren en el 1º y 2º trimestre de su embarazo.