Rutina de glúteos, piernas y abdominales con tu amiga
Circuito de ejercicios GAP para tonificar y ganar fuerza en la parte media y el tren inferior del cuerpo.
Glúteos
TRX: Rutina de ejercicios en suspensión para fortalecer todo el cuerpo
Realiza estos 8 ejercicios y consigue la tonificación del cuerpo en solo 45 minutos.
Ejercicios para fortalecer glúteos y piernas sin impacto: ¡que no sufran tus rodillas!
Circuito de ejercicios especialmente recomendado para principiantes, personas que padecen obesidad y para aquellos que acaben de recuperarse de una lesión.
Ejercicios sencillos para fortalecer glúteos: entrenamiento al aire libre
Tonifica tus glúteos con estos ejercicios efectivos especialmente indicados para el desarrollo del músculo.
Vídeo: Circuito de fuerza en 6 ejercicios para hacer en pareja
Entrenamiento de resistencia y fuerza sin material para completar con tu pareja de entrenamiento.
Los mejores ejercicios GAP para fortalecer tu cuerpo al aire libre
Tonifica glúteos, piernas y abdomen con esta sucesión de ejercicios que te ayudarán a ganarle la batalla a la flacidez.
Vídeo: 11 ejercicios para fortalecer glúteos y abdominales
Entrenamiento para tonificar la zona media del cuerpo y los glúteos. Realiza este circuito 2-3 veces a la semana y alcanza tus objetivos.