Transforma tu cuerpo: 5 claves para lograr el cuerpo que quieres
Sigue estas cinco pautas del coach Pablo Sánchez Faulí para cambiar tu estilo de vida y tener éxito en tu transformación física.
Y tú, ¿qué escoges? ¿El esfuerzo, o el arrepentimiento? A continuación te retamos a leer estas claves para hacer que la transformación de tu vida y de tu cuerpo sea completa.
Todo depende de ti, no dejes que la pereza decida por ti.
1Define tu objetivo
- Crea el cuerpo que quieres: ¡nadie lo va a hacer por ti!
- Define exactamente qué, cuánto y cuándo lo vas a cambiar
2Encuentra un motivo real para lograrlo
- Hazlo por ti mismo
- Aquellas personas que trabajan en sí mismas son las que logran el éxito en lo que se proponen.
- No te conformes con lo que tienes.
- Solo unos pocos, están dispuestos a hacer lo necesario, para lograr lo que todos quieren.
3Prográmate
- Define cómo lo vas a lograr
- Planifica qué harás y cómo lo harás.
4Establece metas, y no pares de moverte hasta alcanzarlas
- Tu victoria no es empezar, sino la capacidad de superar la tentación de abandonar (Pablo Sánchez)
- Convéncete a ti mismo de que no te detendrás hasta lograrlo. Y créeme, si haces eso, ya lo has logrado (Pablo Sánchez)
5Disciplínate y actúa en consecuencia
- En cada momento del día, recuérdate a ti mismo lo que quieres, y pregúntate si lo que estás haciendo te ayudará a lograrlo
- Quieres un cuerpo excelente, pues tendrás que ser todos los días excelente.
- No llores para darte por vencido. Llora para seguir.
- Tienes el poder de vivir la vida que quieres. ¡Eres libre:solo decide!
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