Salud|4/8/2015

La dieta paleolítica: qué es y cómo seguirla

Los hombres y mujeres del Paleolítico comían únicamente lo que necesitaban, ¿por qué darle a nuestro cuerpo más alimentos de los que necesita si a la larga tendrá efectos negativos sobre nosotros? Entra y descubre la dieta Paleolítica.

Running|25/7/2015

Las lesiones más habituales en el mundo del running

Un entrenamiento incorrecto, una mala pisada, una postura incorrecta al correr… son muchas las causas y lesiones que puede sufrir un corredor. A continuación te enseñamos las más comunes y consejos para evitarlas.º