Entrenamiento para hacer con tu pareja: ejercicios románticos para poneros en forma

9 ejercicios para realizar al aire libre con tu pareja. ¡Poneos en forma mientras os divertís y aprendéis nuevos ejercicios!

Entrenamiento, estar de relax en casa, comer… ¿Lo haces todo al lado de tu pareja? Entonces no te puedes perder este entrenamiento exclusivo para parejas.

Realiza este circuito de 3 a 5 veces seguidas. Puedes repetir este circuito de entrenamiento 2 veces a la semana. Gracias a Sandra Alessandra & Abraham Rodriguez por participar en el entrenamiento exclusivo de Deporlovers.

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Objetivos del entrenamiento

Entrenamiento: Rutina en pareja
Objetivo: Tonificación
Duración: 35
Dificultad: Media
Personas: 2
Localización: Al aire libre

A continuación, la lista de todos los ejercicios que deberás realizar.

Ejercicio Repeticiones Descanso
Abdominales 20 30”
Sentadillas con salto 20 30”
Sentadillas 15 30”
Zancadas con salto 20 30”
Burpees 15 30”
Crunches + Plancha 20 30”
Bíceps + Plancha Invertida 10 30”
Press de piernas 20 30”
Combo Climbers: Mountain climbers + High Five 30” 30”

 

Video Workouts

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