La mejor música para hacer ejercicio: canciones para entrenar motivado

Os mostramos la lista de canciones definitiva que te harán entrenar en el gimnasio o hacer tus ejercicios con un rendimiento mucho mayor.

Después del éxito que tuvo la lista de música para hacer running que os propusimos en Deporlovers hace unas semanas, volvemos con otra entrega de las mejores canciones para entrenar, esta vez para llevártelas a tu entrenamiento en el gimnasio o para disfrutarlas en tu casa con tu rutina de ejercicios.

Recuerda que lo mejor para tus sentidos es que te concentres en lo que estás haciendo y que disfrutes de tu momento a solas con tu cuerpo y con tus ejercicios.

¡Comienza a entrenar como una bestia en el gimnasio disfrutando con la mejor música!

Lista de canciones para entrenar

  1. Rocky IV – Eye of The Tiger (Crew 7 Remix)
  2. Skrillex & Katy Perry – E.T. (Bugzz Equinox Remix)
  3. Calvin Harris – Outside ft. Ellie Goulding
  4. Martin Garrix ft. John & Michel – Now That I’ve Found You
  5. Autoerotique & Max Styler – Badman (Torro Torro Remix)
  6. AC/DC TNT (house remix)
  7. Swedish House Mafia – Save the World (Knife Party Remix)
  8. Nirvana – Girls (Dj Dima House & Samsonoff Remix)
  9. Eminem – Without Me (Deep House Remix)
  10. Pirates of the Caribbean-House Remix
  11. Robin Schulz – Sugar (ft. Francesco Yates)
  12. Daft Punk – Get Lucky (House Progressive Remix)
  13. Daft Punk Skrillex Remix – Conte
  14. Fast & Furious 7 Soundtrack Mix – Electro House
  15. Gladiator Techno Remix
  16. DJ Nightlife – Braveheart Remix
  17. Techno Trance – Mortal Kombat
  18. Europe – The final countdown (SoundFanatic Remix)
  19. Zedd – Beautiful Now ft. Jon Bellion
  20. Pantera- Becoming
  21. Rammstein – Du Hast
  22. Amon Amarth “Twilight of the Thunder God”
  23. Marduk – Panzer Division
  24. BLOODSPOT – Volcanos [Brutal Death Metal | Thrash Metal]
  25. Beast (Southpaw Remix) – Rob Bailey & The Hustle Standard ft. Busta Rhymes, KXNG Crooked & Tech N9ne
  26. HUNGRY By Rob Bailey and The Hustle Standard
  27. Pantera – Vulgar Display Of Power
  28. Amon Amarth – At Dawn’s First Light
  29. Megadeth – Countdown To Extinction
  30. Slipknot – Psychosocial
  31. PICTURED – The Dwelling [Melodic Death Metal]
  32. C-Storm – Headhunterz Tribute Mix

Motívate con las mejores frases que te harán alcanzar el éxito

Los beneficios de realizar tu entrenamiento con música

entrenamiento con música

En la Universidad de Keele en Reino Unido se realizó un estudio hace muy poco donde se investigaba el rendimiento de los deportistas al entrenar, o no, escuchando música. La duda a resolver era si de verdad afectaba en forma positiva a nuestro organismo, o si sólo se trataba de un mito.

La investigación se centró en futbolistas, jugadores de baloncesto y runners, los cuales mejoraban su resistencia física en el ejercicio cardiovascular cuando suena la música en un 15%.

De hecho, los más de 12.000 deportistas analizados, fueron capaces de asimilar mejor el trabajo a alta intensidad, llegando a niveles muy altos de resistencia al estar próximos de la extenuación física.

Además de todo ello, sabemos que el sistema circulatorio también gana cuando suena la música. En el Centro Médico de la Universidad de Maryland (EE.UU.) se demostró que el diámetro de los vasos sanguíneos se amplia, posibilitando una oxigenación mayor al realizar deporte.

Etiquetas: Motivación deportiva

También te puede interesar

Comentarios