Transforma tu cuerpo: 5 claves para lograr el cuerpo que quieres

Sigue estas cinco pautas del coach Pablo Sánchez Faulí para cambiar tu estilo de vida y tener éxito en tu transformación física.

Y tú, ¿qué escoges? ¿El esfuerzo, o el arrepentimiento? A continuación te retamos a leer estas claves para hacer que la transformación de tu vida y de tu cuerpo sea completa.

Todo depende de ti, no dejes que la pereza decida por ti.

1Define tu objetivo

  • Crea el cuerpo que quieres: ¡nadie lo va a hacer por ti!
  • Define exactamente qué, cuánto y cuándo lo vas a cambiar

2Encuentra un motivo real para lograrlo

  • Hazlo por ti mismo
  • Aquellas personas que trabajan en sí mismas son las que logran el éxito en lo que se proponen.
  • No te conformes con lo que tienes.
  • Solo unos pocos, están dispuestos a hacer lo necesario, para lograr lo que todos quieren.

3Prográmate

  • Define cómo lo vas a lograr
  • Planifica qué harás y cómo lo harás.

4Establece metas, y no pares de moverte hasta alcanzarlas

  • Tu victoria no es empezar, sino la capacidad de superar la tentación de abandonar (Pablo Sánchez)
  • Convéncete a ti mismo de que no te detendrás hasta lograrlo. Y créeme, si haces eso, ya lo has logrado (Pablo Sánchez)

5Disciplínate y actúa en consecuencia

  • En cada momento del día, recuérdate a ti mismo lo que quieres, y pregúntate si lo que estás haciendo te ayudará a lograrlo
  • Quieres un cuerpo excelente, pues tendrás que ser todos los días excelente.
  • No llores para darte por vencido. Llora para seguir.
  • Tienes el poder de vivir la vida que quieres. ¡Eres libre:solo decide!

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