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¿Cómo superar el miedo al CrossFit?

Hablamos de callos en las manos, de agujetas terribles… ¿Crees que puedo convencerte de que practiques CrossFit? Compruébalo.

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De la misma manera que el mundo nos vio nacer, desgraciadamente, nos verá desaparecer. Con esta reflexión tan impactante comenzamos un artículo que no trata sobre el miedo, la pereza, el estancamiento y la tristeza. Todo lo contrario.

Hoy en Deporlovers hablamos de motivación, hablamos de superación, vivimos el deporte a un nivel de felicidad no antes imaginado. Nuestro propio nombre lo indica, amamos el deporte, y como no podría ser de otra manera amamos el CrossFit, fuente de maravillosos avances en la vida de cualquier deportista.

Haz como el niño, supera tu miedo y disfruta de la adrenalina

Los motivos por los que nos aterroriza entrar en un Box de CrossFit

¿Qué tiene de malo? Es un lugar como cualquier otro. Lo único que vas a encontrar es mucho sudor acumulado, caras de esfuerzo y materiales para el ejercicio físico a montones. Pero no equivale a un gimnasio, no te engañes.

En un box de CrossFit no encontrarás una cinta de correr, tampoco televisiones para pasar el rato mientras haces ejercicio y tampoco te pasarás la mayor parte del tiempo hablando con tu amigo sobre cómo ha ido el día. De hecho, posiblemente ni tengas tiempo para sacarte una foto posando delante del espejo y etiquetándola bajo el hashtag #gym.

Estas serían las claves por las que la idea de entrar en un lugar donde se practique CrossFit nos aterroriza:

– ¿Seré yo capaz de levantar esos pesos increíbles?

– ¿Y si me lesiono?

– No llevo una barba poblada, ¿me mirarán mal al entrar?

– He visto muchas fotos de callos y durícias por internet… ¡le tengo cariño a mis manos!

– Los demás en el box llevan mucho tiempo…nunca podré alcanzar su nivel

– Voy a estar rodeado de cuerpos de escándalo. Yo soy un fofisano.

– Qué vergüenza, no puedo aguantar el ritmo.

– Yo quiero postureo.

manos con callos

Los motivos por los que debemos entrar en un Box de CrossFit

No vamos a andarnos con ‘chiquitas’. Como dijo el propio creador Greg Glassman de esta práctica de alta intensidad y entrenamiento funcional, “el CrossFit puede llegar a matarte“. Pero tranquilos, esperad, no abandonéis el artículo. Ya sabéis que todo, en exceso, es perjudicial. Con el CrossFit sucede lo mismo: en su justa medida, es uno de los ejercicios más recomendados para cambiar tu hábito físico.

¿Por qué sí a practicar CrossFit?

– El CrossFit te atrapa, se convierte en un modo de vida.

– Sensación de comunidad: todos se enfrentan al mismo WOD al mismo tiempo (Work of the day – Trabajo del día). El ánimo es constante

– Un reciente estudio (de la NSCA) midió los cambios físicos tras diez semanas de entrenamiento. Los resultados fueron claros: mejoras de la capacidad aeróbica, aumento de la masa muscular, disminución del peso y del porcentaje graso.

– Las rutinas en el ejercicio cambian: no creas que siempre vas a levantar pesas.

– Comenzarás a conocer partes y músculos de tu cuerpo que ni siquiera sabías que existían.

– La comunidad CrossFit cada vez es más amplia, y parece que la meta no tiene nombre: ¿Quizás los CrossFit Games?

crossfit amigos

Experiencia Deporlovers

Deporlovers nació con un objetivo: dar información real y de actualidad a todos los apasionados del deporte. En nuestra meta por dar a conocer una de las disciplinas más famosas del mundo en entrenamiento funcional y de intensidad, el CrossFit fue uno de nuestros temas preferidos.

No era a lo que estábamos acostumbrados. Pero no nos engañemos, fue una motivación inesperada lo que nos encontramos allí. Tuvimos la suerte de grabar en Full CrossFit, un centro especializado en Valencia que nos abrió sus puertas para que viéramos su proceso diario. Y nos quedamos impactados. Éste fue el resulto de una de las grabaciones más intensas que hemos experimentado:

Hablamos de motivación, de superar tus límites

 

Etiquetas: Crossfit Games 2016

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