CUERPO BIKINI EN 30 DÍAS
PRESUME DE CUERPO ESTE VERANODescarga tu plan de entrenamiento con ejercicios y dieta
para perder peso antes de verano
PLAN CUERPO BIKINI
- Pierde peso.
- Reafirma tu cuerpo.
- Mejora tu cardio.
- Tonifica tus piernas y glúteos.
- Abdomen plano y firme.
- Aliméntate de forma saludable.
Transformaciones Deporlovers
Gracias a todos nuestros seguidores por su fuerza de voluntad y su motivación.
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¡Empieza tu Operación Bikini ahora!
Esta guía incluye todo lo que necesitas para preparar tu físico para el verano: ejercicio, dieta y pautas para conseguirlo.
OPERACIÓN CUERPO BIKINI: Plan de 30 días
Define tu cintura y haz desaparecer la grasa de tu cuerpo, para poder lucir tu silueta en los meses de calor. Consigue en 30 días la mejor versión de tu cuerpo, con un plan de nutrición y de entrenamientos ideal para hacerlo desde casa.
¿Qué incluye este plan de transformación?
En un mes podrás disfrutar de un cuerpo tonificado y sin grasa para lucirlo en verano.
Calendario diario para los
30 días
Con esta guía podrás organizar tu día a día y dedicar 5 días a la semana a entrenar. Notarás cómo tu cuerpo mejora, quemas grasa y te sientes con más energía.
Consejos saludables para cambiar
tus hábitos diarios
Todas las respuestas a tus preguntas sobre cómo bajar de peso, tonificar tu cuerpo y cambiar tus hábitos, para mantener tu estilo de vida saludable toda tu vida.
Entrena en casa o
donde quieras
Descarga tu PDF online y entrena en tu casa, al aire libre o en el gimnasio. Tu única preocupación debe de ser mantenerte motivado/a. ¡El resto lo hacemos nosotros!.
Guía de nutrición y recetas con más de 30 comidas
En este plan descubrirás muchas opciones para comer sano y disfrutar de un menú diferente cada día.
Aprenderás a comer correctamente y sano.
Ejercicios creados por un entrenador personal cualificado
La guía virtual contará con rutinas y pautas de entrenamiento confeccionadas por Joaquín Escutia Lozano, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para que puedas hacerlas en casa con total seguridad.
Pautas de alimentación por una dietista profesional
Lorena Jiménez Lozano es Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación natural. Ella te ofrecerá recetas exclusivas y sabrosas para tener un cuerpo perfecto.