Rutina cardio sin impacto para piernas: ejercicios en casa
Vídeo: entrenamiento en 20 minutos que definirá tus piernas sin riesgo para tus rodillas.
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Betsy Perdomo Modelo
Vídeo: entrenamiento en 20 minutos que definirá tus piernas sin riesgo para tus rodillas.
Rutina de ejercicios cardio para tonificar y marcar pecho, abdominales, piernas y glúteos en casa.
Entrenamiento metabólico compuesto por 9 ejercicios que te ayudarán a quemar más calorías.
Entrenamiento de 5 ejercicios destinado a principiantes, personas con obesidad y mujeres y hombres de avanzada edad.
Consigue tonificar tu cuerpo y acelerar el proceso de quema de grasas con esta rutina de 10 minutos.
Rutina de entrenamiento para adelgazar y tonificar tu cuerpo en tu propia casa.
Entrenamiento muy completo e intenso para trabajar hombros, pecho, abdominales, tríceps, piernas y glúteos.
6 ejercicios para entrenar hombros, abdominales, piernas y glúteos.
Circuito de cuatro ejercicios para activar tu cuerpo de forma intensa realizando un entrenamiento de intervalos a máxima intensidad.
Vídeo entrenamiento de 11 ejercicios para realizar en casa: ponte en forma en 10 minutos.
Consigue un abdomen duro gracias a seis ejercicios que puedes realizar en casa.
Ejercita de forma combinada glúteos, piernas, abdominales, hombros y bíceps con esta completa rutina.
Circuito de ejercicios cardio para trabajar el tren inferior y la zona media del cuerpo en 15 minutos.
Circuito de 5 ejercicios metabólicos que nos permitirán adelgazar más rápido.
Realiza este circuito de ejercicios a una alta intensidad para conseguir eliminar grasas.
Utiliza un step e introduce un elemento nuevo en tus entrenamientos de cardio. ¡Adelgaza comiendo bien y ejercitándote correctamente!
Entrena a máxima intensidad con esta rutina que te permitirá adelgazar.
Consigue quemar grasas y tonificar las piernas en un entrenamiento exclusivo que podrás realizar en pareja.
9 ejercicios cardio para completar al aire libre y tonificar las piernas. ¡Haz esta rutina y comienza a adelgazar!
Rutina creada para perder peso y tonificar tus piernas en escaleras.
7 ejercicios para trabajar tu tren inferior y quemar grasas con un cardio intenso en escaleras.
Circuito de entrenamiento para completar las veces que puedas para acelerar el metabolismo y tonificar tu tren inferior.
Circuito de ejercicios para realizar al aire libre en 12 minutos. ¡Ponte en forma con este entrenamiento intenso!
Circuito de 10 ejercicios para ganar fuerza y resistencia en el tren inferior.
Realiza este circuito de entrenamiento para acelerar el metabolismo de tu cuerpo y facilitar la eliminación de grasas posterior.
Completa el circuito de tonificación + cardio con tu pareja para acelerar tu metabolismo, quemar grasas y tonificar tu cuerpo.
Circuito de ejercicios para principiantes que tiene como objetivo gastar tu energía y comenzar a preparar tu cuerpo para la quema de grasas.
9 ejercicios para tonificar todos los músculos de tu cuerpo sin excepción a una intensidad muy alta en el entrenamiento.
Completa este circuito de 2-3 veces a la semana y consigue trabajar todos los músculos, mientras consigues que tu cuerpo queme más grasas.
Solo necesitas tener unas escaleras cerca para comenzar a consumir calorías con este entrenamiento de intensidad moderada y efectiva.