Entrena todo tu cuerpo en 12 semanas

Guía de entrenamiento y nutrición para transformar desde casa todo tu cuerpo.

  • Videos de los entrenamientos en HD
  • Plan nutricional
  • Rutina de 3 meses
  • Versión PDF para descargar
14,95$ 29,90$ PAGO ÚNICO
¿Cuál es el precio en mi moneda? *

¡Solo por tiempo limitado!

  • Compra privada
  • Pago seguro
  • Descarga inmediata

¿Que incluye "Cuerpo tonificado en 12 semanas"?

Consigue tu mejor versión con esta tabla de ejercicios y consejos nutricionales.

Videos en HD

VÍDEOS HD con entrenamientos exclusivos

Al comprar tu plan, tendrás acceso y podrás descargar todos los vídeos de entrenamientos en HD para hacerlos desde casa y cuidar la técnica al máximo.

Tonitica tu cuerpo en 12 semanas

Plan de entrenamiento durante 12 semanas

La guía incluye una planificación de rutinas que te ayudarán a progresar en tu condición física. Comenzarás con pocas repeticiones y series, aumentando cada semana la intensidad.

Menú y pautas nutricionales

Menú y pautas nutricionales para comer sano

Cuidar tu alimentación es prioritario para conseguir resultados. Por ello, te aconsejamos qué comer tanto si estás buscando adelgazar, como si quieres aumentar el volumen de tu cuerpo.

Tonifica tu cuerpo desde casa

Entrena desde casa

Con este plan online será como estar en el gimnasio realizando las rutinas pautadas por tu entrenador. Solo necesitas unas mancuernas y una silla para entrenar. Nada más.

Tu hoja de objetivos

Hoja de objetivos

Todo tiene un comienzo, así que al empezar tu plan de entrenamiento te enseñaremos cómo medirte, pesarte y tomarte fotos para que notes tu transformación.

Pablo Sanchez Faulí

El entrenador

El plan virtual cuenta con rutinas y pautas confeccionadas por Pablo Sánchez Faulí, profesional de la actividad física, para que tu progresión sea segura y eficiente.

¡Empieza tu transformación!

Descárgate este plan de entrenamiento online y entrena desde casa.

Un plan perfecto para chicos y para chicas

Esta guía es una biblia de lujo para todos aquellos que quieren transformar su cuerpo gracias a los ejercicios y a una alimentación saludable.

No importa si eres hombre o mujer, o si tienes 20 o 50 años. Con este calendario de rutinas podrás entrenar desde casa, en el menor tiempo posible y siguiendo los consejos de un experto.

Melanie Villanueva
Melanie Villanueva