Guía post-parto. Recupera tu figura

Plan de entrenamiento y nutrición ideal para mamás, con el que conseguirás tonificar y reafirmar tu cuerpo.

  • Vídeos de los entrenamientos en HD
  • Guía nutricional
  • Rutina de 6 semanas
  • Versión PDF para descargar
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¿Qué incluye esta guía?

Recupera la firmeza de tu cuerpo después del embarazo.

Entrenadora Paula Maltés

Ejercicios creados por una entrenadora personal cualificada

El plan virtual contará con rutinas y pautas confeccionadas por Paula Maltés, una profesional en la actividad física.

Dietista Lorena Jiménez

Plan de nutrición creado por una dietista profesional

Lorena Jiménez Lozano Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación natural te enseñará cómo comer sano.

Claves para recuperar tu figura

Claves para recuperar
tu figura

Eres una mujer fuerte y valiente, por ello sabemos que cumplirás las pautas y consejos que te ofrecemos para conseguir tu objetivo.

Rutina de entrenamiento post-parto

Entrena 3 veces a la semana

En esta guía encontrarás más de 30 ejercicios diferentes que mejorarán tu cuerpo. Son rutinas breves que podrás realizar sin perder la atención en tu bebé.

Vídeos en HD

VÍDEOS HD con entrenamientos exclusivos

Realiza tus rutinas de ejercicios en casa, gracias a una serie de vídeos que deberás completar durante 45 días.

Menú de comidas para recuperar tu figura

Menú diario para una mamá perfecta

Te ofrecemos una guía nutricional pensada para ti y con un objetivo claro: mejorar tu energía y embellecer tu figura.

¡Recupera tu figura, mamá!

Consigue con esta guía embellecer tu cuerpo tras el embarazo. Incluye todo lo que necesitas: ejercicio y un plan nutricional para conseguirlo.

Un plan para mamás fuertes y valientes

Hemos preparado un plan para acompañarte en este nuevo camino que acabas de emprender en tu vida. Con esta guía podrás mejorar tu cuerpo y tu salud, mientras que cuidas lo más importante en tu vida.
¡Recupera tu cuerpo tras el embarazo!

Paula Maltés