Vientre plano y glúteos perfectos en 90 días

Plan de entrenamiento y nutrición en 3 meses: Aumenta tus glúteos y aplana tu abdomen

  • Videos de los entrenamientos en HD
  • Guía nutricional
  • Rutina de 90 días
  • Versión PDF para descargar
14,95$ 29,90$ DESCUENTO 50%
¿Cuál es el precio en mi moneda? *

¡Solo por tiempo limitado!

  • Compra privada
  • Pago seguro
  • Descarga inmediata

¿Qué incluye este plan de transformación?

En 3 meses podrás disfrutar de un cambio total en tu físico y en tus hábitos

Guía avalda por profesionales del entrenamiento

Ejercicios creados por un entrenador personal cualificado

El plan virtual contará con rutinas y pautas confeccionadas por Joaquín Escutia Lozano, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, para que tu progresión sea segura y eficiente.

Guía avalda por profesionales de la nutrición

Pautas de alimentación por una dietista profesional

Lorena Jiménez Lozano Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación natural te mostrará las propiedades de los alimentos y te enseñará cómo comer para tener un cuerpo perfecto.

3 Niveles de progesión

Progresa en tu entrenamiento con 3 niveles

En esta guía notarás que tu cuerpo mejorará al mismo tiempo que tu condición física. Por ello, comenzarás con unos ejercicios sencillos e irás aumentando progresivamente su dificultad.

Consejos para mejorar tu cuerpo

Consejos y claves para mejorar y cuidar tu cuerpo

Esta guía de entrenamiento y nutrición te ofrecerá técnicas y consejos para conseguir cambiar tu estilo de vida de forma prolongada.

Rutina de entrenamiento de 90 días

Plan de entrenamiento para
90 días

Con esta guía, podrás organizar tu día a día y dedicar 4 días a la semana a transformar tu cuerpo.

Dieta y consejos para perder peso

Plan de nutrición completo con más de 30 comidas

En este plan descubrirás centenares de opciones para comer sano y disfrutarás de un menú completo cada día.

¡Empieza tu cambio ahora!

Aprende con esta guía cómo transformar tu físico en 90 días. Incluye todo lo que necesitas: ejercicio, dieta y pautas para conseguirlo.

Abdomen plano y glúteos más grandes

El deseo de cualquier mujer es conseguir una silueta definida y con unas curvas bonitas. Para ello hemos creado esta guía de entrenamiento y nutrición que te dará las pautas para conseguir un abdomen firme y plano y unos glúteos redondos y bonitos. ¡Consigue en 90 días un cuerpo de infarto!

Laurimar Ramos
Laurimar Ramos