Vientre plano y glúteos perfectos en 90 días

Plan de entrenamiento y nutrición en 3 meses: Aumenta tus glúteos y aplana tu abdomen

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Guía nutricional
Rutina de 90 días
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Abdomen plano y glúteos más grandes

El deseo de cualquier mujer es conseguir una silueta definida y con unas curvas bonitas. Para ello hemos creado esta guía de entrenamiento y nutrición que te dará las pautas para conseguir un abdomen firme y plano y unos glúteos redondos y bonitos. ¡Consigue en 90 días un cuerpo de infarto!

¡Empieza tu cambio ahora!

Aprende con esta guía cómo transformar tu físico en 90 días. Incluye todo lo que necesitas: ejercicio, dieta y pautas para conseguirlo.

¿Qué incluye este plan de transformación?

En 3 meses podrás disfrutar de un cambio total en tu físico y en tus hábitos

Guía avalda por profesionales del entrenamiento

Ejercicios creados por un entrenador personal cualificado

El plan virtual contará con rutinas y pautas confeccionadas por Joaquín Escutia Lozano, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, para que tu progresión sea segura y eficiente.

Guía avalda por profesionales de la nutrición

Pautas de alimentación por una dietista profesional

Lorena Jiménez Lozano Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación natural te mostrará las propiedades de los alimentos y te enseñará cómo comer para tener un cuerpo perfecto.

Progresa en tu entrenamiento con 3 niveles

En esta guía notarás que tu cuerpo mejorará al mismo tiempo que tu condición física. Por ello, comenzarás con unos ejercicios sencillos e irás aumentando progresivamente su dificultad.