Vientre plano y glúteos perfectos en 90 días
Plan de entrenamiento y nutrición en 3 meses: Aumenta tus glúteos y aplana tu abdomen

- Videos de los entrenamientos en HD
- Guía nutricional
- Rutina de 90 días
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Abdomen plano y glúteos más grandes
El deseo de cualquier mujer es conseguir una silueta definida y con unas curvas bonitas. Para ello hemos creado esta guía de entrenamiento y nutrición que te dará las pautas para conseguir un abdomen firme y plano y unos glúteos redondos y bonitos. ¡Consigue en 90 días un cuerpo de infarto!


¡Empieza tu cambio ahora!
Aprende con esta guía cómo transformar tu físico en 90 días. Incluye todo lo que necesitas: ejercicio, dieta y pautas para conseguirlo.
¿Qué incluye este plan de transformación?
En 3 meses podrás disfrutar de un cambio total en tu físico y en tus hábitos

Ejercicios creados por un entrenador personal cualificado
El plan virtual contará con rutinas y pautas confeccionadas por Joaquín Escutia Lozano, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, para que tu progresión sea segura y eficiente.

Pautas de alimentación por una dietista profesional
Lorena Jiménez Lozano Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación natural te mostrará las propiedades de los alimentos y te enseñará cómo comer para tener un cuerpo perfecto.

Progresa en tu entrenamiento con 3 niveles
En esta guía notarás que tu cuerpo mejorará al mismo tiempo que tu condición física. Por ello, comenzarás con unos ejercicios sencillos e irás aumentando progresivamente su dificultad.

Consejos y claves para mejorar y cuidar tu cuerpo
Esta guía de entrenamiento y nutrición te ofrecerá técnicas y consejos para conseguir cambiar tu estilo de vida de forma prolongada.

Plan de entrenamiento para
90 días
Con esta guía, podrás organizar tu día a día y dedicar 4 días a la semana a transformar tu cuerpo.

Plan de nutrición completo con más de 30 comidas
En este plan descubrirás centenares de opciones para comer sano y disfrutarás de un menú completo cada día.