En el entrenamiento de hoy vamos a activar nuestro sistema cardiovascular con varios ejercicios que nos ayudarán a acelerar nuestro pulso y poner a trabajar nuestro metabolismo.

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Objetivos del entrenamiento

Sigue estos ejercicios para completar este circuito cardio que te proponemos.

Ejercicio	Repeticiones	Descanso
Step skipping	30”	30”
Donkey kicks	30	30”
Jumping jacks	30”	30”
Skipping	30”	30”
Lunges	20	30”
Burpees variation	30	30”
Plank tuck jump	30”	30”